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Sieste et entreprise, le combo gagnant ?

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La sieste est une pratique encore peu connue et peu développée dans les entreprises françaises. En effet, dans d’autres pays les siestes sont obligatoires en entreprise afin d’améliorer la productivité et la créativité des salariés. Selon des études scientifiques, les siestes auraient donc une véritable utilité en entreprise, autant pour les employeurs que pour les employés. Néanmoins, les siestes se doivent d’être maîtrisées pour être efficaces. 

Cette pratique participe donc au bien-être des salariés en entreprise. Ainsi, améliorer les conditions de travail des employés est important à la fois pour garder un bon climat dans l’entreprise mais également pour garder les talents. Véritable facteur de motivation, de productivité et de fidélisation, le bien-être en entreprise est donc essentiel.

La sieste au travail, des bienfaits intéressants

La sieste au travail est une pratique très peu développée dans les entreprises en France. En effet, elle possède néanmoins des vertus intéressantes. Selon une étude d’Opinionway, 80% des actifs ressentent de la fatigue au cours de leur journée de travail. Néanmoins, le sujet de la sieste sur le lieu de travail reste quelque peu tabou. En effet, le lieu de travail n’est pas considéré comme un lieu approprié au repos pour un grand nombre de responsables. Cependant, la sieste au travail serait pourtant vertueuse à la fois pour les salariés et pour les employeurs. Ainsi, cela permettrait d’accroître la concentration, la productivité et la créativité. De plus, cela a également des vertus de réduction du stress pour les salariés notamment.

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En l’absence de juridiction concernant la sieste en entreprise, cette pratique se doit d’être acceptée en amont par l’employeur. Si c’est le cas, elle peut être réalisée lors des temps de pause du salarié et dans des espaces dédiés. En effet, certaines entreprises aménagent des espaces de repos avec du mobilier adapté telles que des chaises allongées par exemple. Cela permet entre autres de favoriser le bien-être des salariés. 

Pour partager ces bienfaits encore peu connus dans les pays d’Europe et notamment en France, Bamboo édition a sorti son ouvrage “Pourquoi la sieste ?”. En effet, l’ouvrage rédigé sous forme de BD explique les bienfaits des différentes sortes de sieste. Le ton humoristique de la BD permet ainsi un apprentissage en toute légèreté des bienfaits de la sieste en entreprise. Ainsi, pour que les siestes soient efficaces, il est donc important de favoriser les micros siestes plutôt que les longues siestes. En effet, la sieste de 10 à 30 minutes sera bénéfique alors qu’une sieste allant de 40 minutes à plusieurs heures aura l’effet contraire.

Améliorer les conditions de travail, au service du bien-être en entreprise

Le bien-être des salariés est essentiel pour les entreprises. Il est désormais essentiel d’instaurer un climat de bien-être au sein des entreprises. En effet, cela permet de garder un climat agréable mais également de garder les talents sur le long terme. Plus les salariés se sentent bien sur leur lieu de travail, plus la motivation est au rendez-vous. Cela permet également d’accroître la productivité et donc d’accroître la rentabilité de l’entreprise. Mise à part la productivité, cela permet également d’accroître la réputation de l’entreprise et ainsi d’attirer de nouveaux clients et candidats.

Pour participer à la création du bien-être en entreprise, cela passe notamment par l’aménagement des espaces de travail. En effet, les entreprises peuvent investir dans les infrastructures afin de rendre les locaux agréables et fonctionnels. Il est donc important d’aménager plusieurs espaces tels que des espaces de repos, de coworking, de réunion etc. Les salariés passent la plupart de leur temps au sein de leur entreprise donc il est important de ne pas négliger les infrastructures. 

Le bien-être est également important pour la santé mentale des salariés. En effet, prévenir des burn-out notamment est essentiel. Identifier et éliminer les sources de stress pour les salariés se fait donc par le dialogue. Pour créer une ambiance de travail, renforcer les liens entre les salariés est important. Pour cela, les activités team building peuvent être une bonne solution par exemple. Chaque entreprise se doit de trouver les meilleures solutions pour participer au bien-être collectif afin de garder ses salariés motivés et heureux !

Sources : 

Sieste et entreprises : La BD qui va vous faire changer d’avis sur cette nouvelle pratique !, Bamboo Edition, communiqué de presse du 11 mars 2021
La sieste au travail : interets et réglementations, cse-guide.fr

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